ダイエットしてません!

私はコレで痩せました。

ダイエットするつもりはないのに痩せちゃった理由を大公開

実録、これが体重減少時の食生活だ

ダイエットするつもりは無いけれど、精神的なものが原因で食欲減退し、食べられなくなってしまった私。体重はみるみる減っていき、会う人会う人みんなから「痩せたね!」と驚かれ、「大丈夫!?」と心配されました。

では、実際その頃どんな食生活だったのか? ここで一部をご紹介します。

医者や栄養士に叱られてしまうこと間違いなし(笑)の内容ですが、悪い見本として晒します…。 ”こうなっちゃイケナイ”と思いながらご覧ください。

ほんとに食欲のない日

とある一日 その1

・コーヒー 3杯
・無調整豆乳 1杯
・夕食を作りながら、おかずを一口つまみ食い

とある一日 その2

・コーヒー 3杯
・無調整豆乳 1杯
・軽いスナック菓子 半袋

とある一日 その3

・紅茶など飲み物 数杯
・野菜のピクルス 少し

わりと食べられる日

とある一日 その4

・コーヒー、お茶など飲み物 数杯
・アイスクリーム 1つ
カッペリーニ(極細パスタ) バジルペーストで。

とある一日 その5

お茶、豆乳など 数杯
・フレンチトースト
・夕食のおかず 一口つまみ食い

とある一日 その6

豆乳入りアイスコーヒーなど 数杯
・漬物
・たこ焼き


…ツッコミ所は多いと思いますが、実際にこんな食生活をしていました。今でもあまり変わらないかな(笑)
かつて、普通に食欲のあった頃には少なくとも一日二食、しっかり食べていました。食べ放題だって行ってバクバク食べていました。 それが…人生の転換期、心労でこんな食生活しかできなくなってしまったのです。そりゃ、否が応でも体重は落ちます。見るからに痩せます。でも、決して楽しくないし、幸せじゃありません。 今ダイエット願望をお持ちの方々、こんな食生活で体重だけ減らすことを考えてはいけません。絶対にマネをしないでくださいね。


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