ダイエットしてません!

私はコレで痩せました。

ダイエットするつもりはないのに痩せちゃった理由を大公開

イイこといっぱい!プチ断食の副次効果でアレコレ改善

”ダイエットする気は無いのに痩せちゃった”
どちらかというと、その弊害をメインにご紹介している当サイトでありますが…

じつは、イイこともあるんです♪
それは「食べない」つまりプチ断食の繰り返しによる体重減少以外の副次効果。

実体験した効果

プチ断食による健康効果は、テレビや雑誌などでもときどき話題にされますね。おそらく一定の過大評価もあって「究極のデトックス」「自然治癒力で病気を治す断食療法」「痩せやすい体質に!」等々…
いろんな情報がありますが、実際どうなのか!?

私の場合は、これらの魅力的な文字に躍らされたワケではなく結果的にプチ断食を繰り返してしまっただけですが…それでも本当に実感したプチ断食の副次効果をここでご紹介します。

慢性便秘が解消した!

子供の頃から頑固な便秘体質で生きてきました。。。
小学生の頃は医者に連れて行かれ、浣腸してもらっても出ない(笑)思春期以降はあらゆる漢方便秘薬と食物繊維サプリを併用しても出ず…。
そんな私の大腸が、プチ断食によって劇的に動いたのです!便秘薬なんて一切使ってないのに、ただ「食べない」だけで!
食べてないのに出る(笑)不思議なものですが、これまで溜め込んでいた分なのでしょうか?出過ぎちゃってお腹カラッポ! しかもそれが腹痛なしに普通に出る…プチ断食は化学に勝つのです。


ニキビに悩んだ肌質が劇的に改善した!

考え得る対策すべてを試し、ニキビ治療・予防を謳ういろんな商品を試し…それでも一向に改善することのなかった酷いニキビ。見た目の悪さもさることながら、ちょっと触れただけで出血したり痛みが走るし、お化粧するにも困る存在…もぉ本当に一年じゅう、悩みの種でした(泣)
そんな肌が、プチ断食の繰り返しによって劇的に改善!それまで使っていたいろんなニキビケア用品は全て処分!今では超シンプルで安価な化粧水1本だけでニキビのない肌を維持できるようにまりました。

身体が軽い感じ

実際に痩せたワケですから、物理的に「軽く」なったのはもちろんですが、ここでいうのは違う意味の「軽くなった」感です。階段の上り下りや家事といった日常の動作をする際に”身体がダル重~”っていうの、ありますよね?
それが改善されたんです!基礎代謝に必要なカロリーさえ摂れていないため、栄養不足でスタミナがダウンしているのは間違いないハズなのに、それを差し引いても尚、身体の動きが軽く感じるんですね。なんだか少し若返って体力が蘇ったかのような気がしました(あくまで錯覚です)。

お腹がグ~って鳴らなくなった

空腹時にお腹がグ~って鳴らないための商品がありますが、プチ断食はそれにも勝つ!
たとえ重度の食欲不振であっても、やはり時々空腹になるもの。その空腹感も、食べるほうが苦痛だからそのまま放置するだけ…という感じなんです。私の思考はそうでも身体は空腹を感じてグ~と鳴るハズ…が、なかなか鳴らないんです。 でもこれって神経系の伝達の麻痺だと思うので、決して良いことではないのでしょう… ただお腹グ~の心配がなくなったというだけで。。。


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